ダイエットについて
現在ダイエット中。
台湾に行く一ヶ月くらい前から徐々に
始めて、なんとか4kg減。
現在65kg〜66kgまで落ちました。
しかし、ここでストップ。
なかなか体重が落ちません。
やはりオフィスにいると、
いたるところに甘いものが。
これが良くないようです。
そもそもダイエットが進み始めたのは、
おなかいっぱい食べなくても
我慢できるようになったこと。
一時期86kgまで太ってたのを、
64kgまで落としたことがありますが、
この時は、腹8分、間食なし、
1日二食で、夕飯はサラダ系。
普通に食べてる時にはそんなことできるかっ!て
思うんですが、
慣れると普通になるんですよね。
しかも体調がすごく良くなる。
今も体調はすこぶるいい感じで、
あとは甘いものやめればもう数キロ落ちそうです。
月曜までにあと1kg落とせるように、
間食やめないと。
かみがき
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