朝から運動!

今日は、朝9時から、ありさと私で
鈴川さん主催のグループトレーニングに行って来ました。
今まで使ったことのないようなマシーンとか、
飛び跳ねて遊ぶのではない、
バランスボールを使った正しいトレーニングとか、
ただの腕立て伏せでも、どこをどうやって意識するのかとかとか!
教えてもらいながら、考えて動くと1時間があっと言う間でした。

ちなみに、参加者は8名ぐらいだったと思うのですが、
中でも最年少だったのは今村ありさ君。
とにかく一番へっぴりで、ストレッチの段階から動きが怪しい。
どうやら本人、ラジオ体操感覚で参加していたようで、
途中から「こわれる〜こわれる〜」って言ってました。

いつもだったらぐーぐー寝てる土曜日の午前中。
頭で考えて体を動かすってなんてスバラシイ!
今日は充実した一日が過ごせそうです。

スギ

鈴川さんブログ > http://freesuzukawatakuya.blog41.fc2.com/